以下是一些帮助幼儿养成良好进餐习惯的绘本：

《大卫吃饭书》

内容简介：分为《吃进身体的大能量：营养三巨头》《请进肚子里的小帮手：矿物质和维生素》《藏着健康的小秘密：咦，屎尿屁》三册。以卡通化的胃 “大卫” 为主人公，用幽默风趣的语言和生动形象的漫画，向孩子们展示了人体所需的营养、食物的消化过程以及健康饮食的重要性。

推荐理由：内容涵盖营养知识、消化过程等，能让孩子了解食物对身体的作用，从而引导他们养成不挑食、合理饮食的好习惯。互动环节的设计也能增加孩子阅读的积极性和主动性，家长还可以借助这套书与孩子沟通饮食问题，建立正确的饮食观念。

《肚子里有个火车站》

内容简介：讲述了主人公吃饭的故事，将食物进入肚子后的消化过程，通过肚子里的小精灵和小火车等形象生动地展现出来，描绘了食物是如何被慢慢分解、吸收，最终没有营养价值的食物垃圾变成便便排出体外的过程。

推荐理由：用有趣的方式让孩子了解消化系统的工作原理，知道食物在肚子里的 “旅行” 经历，帮助孩子明白健康饮食对身体的重要性，比如不能吃太多冰冷食物、要细嚼慢咽等，从而引导他们养成良好的进餐习惯。

《我自己吃饭》

内容简介：故事中展现了小动物们在吃饭前认真洗手、自己吃饭、不挑食、讲卫生等好习惯，通过生动的画面和简单的文字，向幼儿传达了正确的进餐行为和习惯。

推荐理由：内容贴近幼儿生活，容易让幼儿产生共鸣。可以引导幼儿学习小动物们的良好进餐习惯，鼓励他们自己动手吃饭，不挑食、不浪费食物，培养幼儿的自主进餐意识和能力。